click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Pre Order |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 111 Halaman
Cover : Soft Cover
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki,
melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 91 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Higiene dan Sanitasi Industri Penulis : Dr. Nasrul Zaman, ST., M.Kes. dan Dr. Umi Salmah, SKM., M.Kes. Ukuran : 14,5 x 21 Tebal : 306 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku Higiene dan Sanitasi Industri membahas pentingnya penerapan prinsip-prinsip kebersihan dan sanitasi dalam lingkungan industri. Dengan menjaga standar higiene yang baik,… selengkapnya
Rp 148.000
Judul : Manajemen Risiko Rumah Sakit : Pendekatan Enterprise Risk Management, Patient Safety, dan Tata Kelola Klinis Penulis : Mulyadi Muchtiar Ukuran : 15 x 23 Tebal : 142 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku “Manajemen Risiko Rumah Sakit: Pendekatan Enterprise Risk Management, Patient Safety, dan Tata Kelola Klinis” karya Dr. Mulyadi Muchtiar, MARS,… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Sosial Budaya Dan Kesehatan : Perspektif Ilmu Dan Praktik Penulis : Dr. Uu Sunarya, S. Kep., Ns., MKM Dr. Indra Ruswadi, S. Kep., Ns., MPH Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 145 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Dalam konteks global yang semakin terhubung, kesehatan masyarakat tidak hanya dipengaruhi oleh faktor… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Berdasarkan Pengalaman Di Area Peperangan Psychosocial First Aid in War: Intervensi Awal Pada Trauma Psikologis di area Perang Penulis : Kamal Putra Pratama Ukuran : 14 x 20 Tebal : 143 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Perang, konflik, dan bencana kemanusiaan selalu meninggalkan luka mendalam, tidak hanya pada tubuh,… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Konsep Dasar Manajemen Asuhan Keperawatan Pada Ibu Postpartum Penulis : Dr. Vetty Priscilla., S.Kp., MPH., M. Kep., Sp. Mat Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 84 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku Konsep Dasar Manajemen Asuhan Keperawatan pada Ibu Postpartum adalah panduan komprehensif yang dirancang untuk memberikan pemahaman sistematis dan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Dasar-Dasar Farmakologi Klinis untuk Profesi Kesehatan: Keperawatan, Kebidanan, Teknologi Laboratorium Medis, Gizi, dan Promosi Kesehatan Penulis : Dr. Joko Sapto Pramono, SKp., MPHM., Eka Farpina, S.Far., MPH., Apt., Nursalinda, M.Farm., Apt. Ganea Qorry Aina, M.Pharm.Sci., Ns. Edi Purwanto, SST., M.Kes., Ns. Rahmawati Shoufiah, S.Pd., S.ST., M.Pd, Ns.I Ketut Labir, S.Kep. M.Kes.,… selengkapnya
Rp 155.000
Judul : IMUNOLOGI MOLEKULER Penulis : Dwisari Dillasamola Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 155 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Imunologi adalah ilmu yang mempelajari sistem kekebalan tubuh atau imunitas, serta bagaimana tubuh merespons rangsangan molekul asing dari dalam maupun luar tubuh. Imunologi merupakan cabang ilmu biologi dan kedokteran yang sangat penting… selengkapnya
Rp 85.000
Judul : Patofisiologi Manusia Penuis : Dr. apt. Dwisari Dillasamola, M. Farm. Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 180 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Patofisiogi adalah salah satu dasar ilmu kedokteran, dan memiliki peranan yang sangat fundamental. Sering kali diagnosis pasti suatu penyakit ditegakkan dengan patologi (histopatologi). Mekanisme adaptasi sel… selengkapnya
Rp 75.000
Judul : Smart Theta (Meretas Alam Bawah Sadar Anak Dalam Proses Sunat) Penulis : MASTER D Ukuran : 14 x 20 Tebal : 198 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS SMART THETA™ adalah pendekatan integratif yang dirancang untuk memanfaatkan kekuatan alam bawah sadar anak secara positif, melalui gabungan ilmu hypnosis, mesmerism, dan manajemen energi… selengkapnya
Rp 94.000
Judul : MENYELAMI SEKSUALITAS DAN GENDER : Dari Teori Ke Kebijakan Kesehatan Penulis : Dr. dr. Dien Gusta Anggraini Nursal, MKM. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 117 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Menyelami Seksualitas dan Gender : Dari Teori ke Kebijakan Kesehatan” adalah panduan komprehensif yang menghubungkan teori, kebijakan, dan praktik… selengkapnya
Rp 80.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.