Ibu Juga Capek: Peran Ibu adalah Segalanya: Di Dapur, Di Kantor, Di Tempat Usaha

Judul       : Ibu Juga Capek: Peran Ibu adalah Segalanya: Di Dapur, Di Kantor, Di Tempat Usaha

Penulis   : Dr. Andi Ulvayanti, S.M., M.M.

Ukuran   : 15 x 23 cm

Tebal       : 129 hal

Cover      : Soft Cover

SINOPSIS

Setiap pagi, sebelum dunia benar-benar terbangun, banyak ibu sudah memulai harinya. Menyiapkan sarapan, membangunkan anak, memastikan kebutuhan keluarga, mengejar pekerjaan, mengurus rumah, menjalankan usaha, lalu kembali menjadi ibu ketika hari kerja berakhir. Semua dilakukan seolah-olah tanpa lelah. Ketika ditanya, “Capek?” jawabannya sering kali sederhana: “Nggak apa-apa.”

Padahal, ada banyak hal yang sebenarnya ingin dikatakan: Aku capek. Aku butuh istirahat. Aku ingin didengar. Aku ingin sesekali tidak harus kuat.

IBU JUGA CAPEK hadir dari kesadaran bahwa menjadi ibu pekerja berarti menjalankan begitu banyak peran dalam satu tubuh. Buku ini bukan ajakan untuk menyerah, bukan pula pembenaran untuk meninggalkan tanggung jawab. Sebaliknya, buku ini adalah sebuah ajakan untuk jujur kepada diri sendiri bahwa lelah bukan tanda kelemahan dan mengakui kelelahan bukan berarti gagal.

Melalui 12 bab, pembaca diajak menyusuri kehidupan ibu dari berbagai sisi. Dimulai dari keberanian mengatakan “Iya, aku capek”, kemudian memahami banyaknya “topeng” dan peran yang harus dijalankan seorang ibu: menjadi chef, bendahara, pekerja, pemimpin, guru, psikolog, bahkan dokter bagi keluarganya.

Buku ini kemudian membawa pembaca ke “medan perang” sehari-hari: dapur yang ternyata merupakan kantor pertama seorang ibu, rapat Zoom sambil menyuapi anak, hingga perjuangan ibu pengusaha yang membangun usaha dari sisa waktu dan tenaga. Di tengah semua itu, muncul satu persoalan yang sering tidak terlihat: rasa bersalah ketika seorang ibu mengambil waktu untuk dirinya sendiri. Buku ini mengingatkan bahwa me time bukan egoisme, melainkan bagian dari kemampuan seorang ibu untuk terus memberi tanpa kehilangan dirinya sendiri.

Perjalanan berlanjut pada bagaimana ibu dapat bertahan dengan lebih waras: belajar mendelegasikan pekerjaan tanpa merasa gagal, mengelola keuangan keluarga, menjaga energi dan semangat, serta memahami bahwa merawat diri bukan kemewahan. Pada akhirnya, buku ini tidak hanya berbicara kepada ibu, tetapi juga kepada pasangan, keluarga, dan lingkungan kerja agar mulai melihat, menghargai, dan mendukung perjuangan ibu pekerja.

Yang membuat buku ini terasa dekat adalah cara penyampaiannya. Setiap bab menghadirkan percakapan yang akrab, kisah ilustratif, pesan utama, tips praktis, pertanyaan untuk direnungkan, langkah pertama yang dapat dilakukan, serta “Catatan di Kulkas” sebagai pengingat sederhana dalam keseharian. Buku ini tidak ingin menambah beban dengan teori, tetapi justru memberikan ruang bagi ibu untuk berhenti sejenak, menarik napas, dan menyadari bahwa dirinya berharga.

Pada akhirnya, IBU JUGA CAPEK adalah sebuah pengakuan sekaligus pelukan. Pengakuan bahwa ibu boleh lelah. Pelukan bahwa ibu tidak sendirian. Dan sebuah pengingat bahwa dua hal dapat benar secara bersamaan: ibu memang capek, tetapi ibu juga luar biasa.

Buku ini mengajak setiap ibu untuk berhenti merasa bersalah karena membutuhkan istirahat, mulai menghargai dirinya sendiri, berani meminta bantuan, dan melanjutkan perjalanan dengan kekuatan yang baru. Sebab, merawat diri bukan berarti mengabaikan keluarga—justru dengan merawat diri, seorang ibu sedang menjaga dirinya agar tetap mampu mencintai dan hadir bagi orang-orang yang disayanginya.

Karena ibu tidak harus menjadi segalanya untuk disebut luar biasa. Cukup menjadi dirinya sendiri, berusaha dengan cinta, dan berani berkata:

“Aku boleh lelah. Aku boleh istirahat. Dan aku tetap luar biasa.”