click image to preview
activate zoom
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Rp 80.000| Stok | Pre Order |
| Kategori | Kesehatan |
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Judul : Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
Penulis : Andri Yan Prima Zani
Ukuran : 15 x 23
Tebal : 111 Halaman
Cover : Soft Cover
SINOPSIS
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi semakin keras berusaha, semakin lelah tubuh dan hatinya. Diet ketat gagal, olahraga dipaksakan, rasa bersalah menumpuk—dan angka timbangan kembali naik.
Buku Langsing Tanpa Ribet hadir untuk mematahkan lingkaran itu.
Buku ini tidak mengajak pembaca untuk “berperang” dengan tubuh, melainkan berdamai dan merawatnya. Dengan bahasa sederhana, naratif, dan penuh empati, penulis mengajak pembaca memahami bahwa berat badan bukan sekadar persoalan makan, tetapi cerminan hubungan antara tubuh, pikiran, emosi, dan jiwa.
Menggabungkan pendekatan ilmiah ringan, terapi holistik seperti mindfulness dan Emotional Freedom Technique (EFT), serta nilai-nilai Islam tentang amanah tubuh dan keseimbangan hidup, buku ini menawarkan jalan yang lebih manusiawi: langsing tanpa ribet, sehat tanpa menyiksa.
Pembaca tidak akan menemukan larangan ekstrem atau target tidak realistis. Sebaliknya, buku ini memandu pembaca melalui langkah-langkah kecil yang berdampak besar—mengelola stres, makan dengan sadar, bergerak ringan namun konsisten, tidur lebih berkualitas, serta belajar bangkit dengan lembut saat gagal.
Dilengkapi dengan refleksi mendalam, ajakan emosional, dan program 30 hari yang praktis, Langsing Tanpa Ribet bukan sekadar buku penurunan berat badan. Ia adalah teman perjalanan bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat, lebih tenang, dan lebih dekat dengan diri sendiri—serta dengan Allah.
Karena tubuh bukan masalah yang harus diperbaiki,
melainkan amanah yang perlu dirawat.
Langsing Tanpa Ribet : Panduan Praktis Menurunkan Berat Badan Tanpa Stres dan Lapar
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 63 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : TERAPI BERMAIN DI RUMAH SAKIT Penulis : Ns. Hermalinda, M.Kep., Sp. Kep. An., PhD. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 82 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini berisi tentang panduan terapi bermain di rumah sakit. Buku ini dirancang sebagai panduan bagi perawat dan professional kesehatan untuk memberikan terapi bermain… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Preeklamsia Patofisiologi, Deteksi Dini, dan Penatalaksanaan Terkini Penulis : Sridesyani Munawaroh, A.Md.Keb.,BBA.,MBA.,MBSc,. dan dr. Edward Haryadi, SpOG.,SH.,MH.,MM.,M.K.M. Ukuran : 14 x 20 Tebal : 134 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini merupakan ulasan komprehensif mengenai preeklamsia, sebuah kondisi medis serius yang menjadi tantangan utama dalam dunia obstetri modern. Dibagi… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : KONSEP DAN APLIKASI HEALTH QUALITY MANAGEMENT Penulis : Dr. Saimi, SKM., M.Kes. Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 397 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku Konsep dan Aplikasi Health Quality Management hadir sebagai panduan komprehensif untuk meningkatkan mutu layanan kesehatan di era globalisasi dan digitalisasi. Buku ini mengupas tuntas visi,… selengkapnya
Rp 327.000
Judul : INTERPRETASI 166 KRITERIA SISTEM MANAJEMEN KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA Peraturan Pemerintah Nomor 50 Tahun 2012 teintegrasi ISO 45001 Penulis : Refdi Madefri Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 240 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Setiap aktivitas atau kegiatan didunia ini berpotensi bahaya dan berrisiko, apalagi didunia kerja. Risiko dimaksud dibidang… selengkapnya
Rp 170.000
Judul : Sosial Budaya Dan Kesehatan : Perspektif Ilmu Dan Praktik Penulis : Dr. Uu Sunarya, S. Kep., Ns., MKM Dr. Indra Ruswadi, S. Kep., Ns., MPH Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 145 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Dalam konteks global yang semakin terhubung, kesehatan masyarakat tidak hanya dipengaruhi oleh faktor… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : Seafarer’s Mental Health Awareness Penulis : Dr .Capt.Ilham Ashari, S.Si.T,. M.M., M.Mar., Kusuma Dhipanusa ,S.ST.Pel., M.Sc., M.T., Novianto Nugroho Putra,S.ST.Pel., M.Pd., dan Danyaka putra Aji ,S.ST.Pel., M.M., Adelina Rotua P. S, S.Tr.Pel. Editor : Adelina Rotua P. S, S.Tr.Pel. Ukuran : 15 x 23 cm… selengkapnya
Rp 95.000
Judul : JAMINAN KESEHATAN NASIONAL : Strategi, Implementasi dan Transformasi Kesehatan Penulis : Joko Sapto Pramono Sri Hasanah Dian Ardyanti Emelia Tonapa Bernadetha Ayu Dewi Mayasari Andi Nur Pratiwi Fatmala Pipit Afrianti Friska Prastya Harlis Christina Ary Yuniarti Desie Andreastuti Yona Palin T Nina Mardiana Muhammad Arif Nurrahman Eka Putri Rahayu Farlian Ansyari Ukuran :… selengkapnya
Rp 155.500
Judul : Penggunaan Obat Bentuk Suppositoria Rektal Penulis : Hansen Nasif, Fitri Rachmaini, Hafifah Putri Jayusman Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 113 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Obat suppositoria rektal menjadi pilihan pemberian yang tepat dalam beberapa kondisi pasien. Ketika asupan oral terhambat, misalnya akibat mual dan muntah hebat, suppositoria menawarkan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : KELALAIAN MEDIK (Medical Negligence) ( Review UU No.17 Tahun 2023 Tentang Kesehatan & Pembentukkan Majelis Disiplin Profesi (MDP) Penulis : Prof.Dr.Dr.dr.Tri Agus Yuarsa,Sp.P(K)Onk,MKes,MARS,Ph.D. Ukuran : 15 x 23 Tebal : 186 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS UU No.17 Tahun 2023 tentang Kesehatan menghadirkan kerangka baru yang lebih komprehensif dalam menangani… selengkapnya
Rp 116.000
Judul : PENDIDIKAN KESEHATAN BAGI PENDERITA DISMENOREA Penulis : Lili Fajria Suci Ramadani David Saputra Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 122 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini menyajikan panduan lengkap tentang cara memahami, mencegah, dan mengelola dismenorea atau nyeri haid. Ditujukan bagi penderita dismenorea dan orang-orang di sekitar mereka, buku… selengkapnya
Rp 80.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.